Loistavat ohjaajat!
Loisteessa sinua palvelevat ammattitaitoiset ohjaajamme!
Hei, Olen Mirkka Lehtola Loistetraining:n päätoiminen yrittäjä. Koulutukseltani olen Personal Trainer, Ravinto- ja psyykkinen valmentaja sekä kouluttettu hieroja.
Pääasiassa valmennan yksilöasiakkaita sekä ryhmiä ja vedän myös osan ryhmäliikuntatunneistamme. Teen myös hierontoja sekä ravinto- ja psyykkisiä valmennuksia. Myös esim. joukkueiden fysiikkavalmennukset kuuluvat työtehtäviini.
Loisteelta saat tilattua esim. TYKY-päiviä, hyvinvointi- ja/tai liikuntapaketteja yrityksellesi.
Käytössämme on Inbody 570 kehonkoostumusmittauslaite, mikä antaa hyvän pohjatiedon elimistösi nykyisestä kunnosta.
Tavoitteenani on kehittää Loisteen palveluita jatkuvasti ja pitää ne laadukkaana ja ammattimaisena sekä helposti kaikkien saatavilla.
Tärkein asia meille olet SINÄ ja se että meille on helppo tulla, olit sitten aloitteleva treenaaja tai jo enemmän harjoitellut, nuori tai vanha, notkea tai kankea. Lisätietoja palveluistamme saat minulta puh:044-2225714.
Johanna on koulutettu joogaohjaaja (RYT-200, Yogasource). Koulutus on reilun vuoden mittainen ja kansaivälisesti hyväksytty eli Johanna on joogan ammattilainen.
Jooga antaa Johannalle vastapainoa päivätyön päälle ja auttaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen tasolla: stressi vähenee, kehontuntemus ja palautuminen edistyvät.
Johannan tunneilla, kuten muillakin tunneillamme, jokainen huomioidaan yksilöllisesti. Tunneilla vallitsee rento ilmapiiri, joka on läsnäoleva ja joilla jokainen voi olla oma itsensä.
Slow-jooga soveltuu kaikille ja etenee rauhallisesti. Flow-joogassa on hyvä olla perusteet hallussa koska se on dynaamisempi ja etenee virtaavasti loppua kohti rauhoittuen.
Miesten oma joogatunti on nyt UUTUUTENA lukkarissamme. Tämä kannattaa jokaisen miehen kokeilla!!!
lJohannaan voi ottaa yhteyttä jos tulee kysymyksiä joogasta.
Tervetuloa joogaamaan Johannan kanssa.
040
